2022 年 科隆馬拉松 - 半程馬拉松

 準備了兩個月, 終於完賽了.

這不是第一次參加半程馬拉松.  不過, 這次卻做足了充分準備.  隨著年紀越來越大, 唯有萬全的準備, 才能讓我跑的心安.  安教練的名言: "運動是健身, 不是傷身".  因此, 十足的準備, 對我而言, 絕對是必要的.

今天一共有 1萬五千多人參加此次的科隆城市馬拉松.  因為疫情的緣故, 本賽事停辦了兩三年.  大家都悶壞了吧.  今天的賽程, 可是盛況空前.  計有個人全程馬拉松, 全程馬拉松接力及個人半程馬拉松.

我們這個半程馬拉松賽項也有 8000 千多人參加.  光起跑, 前後就花了將近20 分鐘.  真是熱鬧非凡.  這次的半馬的起跑順序, 安排的很周到.  依次以個人的速度為主來分群.  每群以不同顏色劃分.  速度快的排前面先跑.  速度慢的排後面後跑.  如此一來, 才不會一堆人擠在一起,  避免危險.  而將相似速度的人劃成了一群.  這樣起跑時, 因為大家的速度都相當, 也就不會隨著快腳狂跑, 導致一開始跑太快, 後面卻後繼無力.  德國人在組織事務這一塊, 確實是非常的細微.

我的組別是藍色組.  藍色組的入口排在最後.  起跑時, 也是最後起跑的.  藍色組的跑步時間落在兩小時以後.  而大會的對半馬的最終截止時間則是兩小時 45 分鐘.  看來我們這個藍色組應該就是"肉腳組"啊!  呵呵.

安教練常說, 跑步是一個人的運動.  不需要"揪"誰, 自己就可以去跑去練習.  平常一個人跑慣了, 今天與 8000 人一起跑.  真的是很有感受.   想想看, 跑步就像是人生.  大家都一起在跑步.  有的人跑得快, 有的人跑的慢.  有的人先快後慢, 有的人卻又後發先至.  這中間, 還有人可能會跌倒, 可能會受傷.  有人跌倒了, 爬起來繼續跑.  有的人跌倒後, 只能上救護車, 送醫院. 不管這中間大家如何的不同.  但相同的是, 每個人都一樣擁有起跑點及終點.  與 8000 人一同跑步, 也是 500 年前的有緣人, 今日才能相逢啊.

兩個月的練習, 沒有白費.  也因為是跟跑速相近的人一同跑步, 這次的我, 在跑步的速度上掌握的很不錯. 最終以2小時26 分42 秒為總成績.  回到家, 找出2018 年第一次參加半馬賽的成績來相比.  竟然奇蹟式的同樣都是兩小時26 分.  雖然我已比四年前老了四歲.  而成績仍能維持, 感覺真不賴.